Κήπος Στα Μεσόγεια: Σπιτική Αλοιφή για Πονεμένους Μύες

13 Δεκεμβρίου 2015

Σπιτική Αλοιφή για Πονεμένους Μύες

Απελευθερώνει την ένταση των μυών και έχει και ωραίο άρωμα 


Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη υποχρεώσεις ή μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο, καταπραΰνετε τους πονεμένους μύες με μια αλοιφή που μπορείτε εύκολα μόνοι σας να φτιάξετε στο σπίτι.


Με υλικά και αιθέρια έλαια που υπάρχουν στο ντουλάπι σας, είναι ιδανική ακόμη και για μασάζ. Ζεσταίνει και απελευθερώνει την ένταση των μυών, ενώ το άρωμά της θα σας ξετρελάνει!

Υλικά

  • Ένα μικρό κατσαρολάκι
  • Δύο μπολάκια
  • 1/4 του φλιτζανιού λάδι καρύδας
  • 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας κερί μέλισσας
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
  • 20 σταγόνες έλαιο γαρύφαλλου
  • Φίλτρο καφέ
  • Σουρωτήρι
  • Μικρό σφραγισμένο δοχείο

Εκτέλεση

Ξεκινήστε βάζοντας σε ένα μικρό κατσαρολάκι νερό και από πάνω ένα μπολ που να χωράει στο κατσαρολάκι (όπως φτιάχνουμε το μπεν μαρί).

Μέσα στο μπολ προσθέστε το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο , μαζί με το πιπέρι και το τζίντζερ. Αφήστε το νερό να σιγοβράσει και στη συνέχεια αφήστε το μείγμα στο ζεστό νερό για περίπου 20 λεπτά.

Το πιπέρι και το τζίντζερ είναι δύο συστατικά που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και έχουν καταπραϋντική επίδραση στους μύες. Αφού περάσουν τα 20 λεπτά προσθέστε το κερί μέλισσας  και ανακατέψτε καλά στη φωτιά μέχρι να λιώσει.

Τοποθετήστε ένα σουρωτήρι  πάνω από ένα μικρό μπολ και προσθέστε ένα φίλτρο του καφέ.  Αφαιρέστε προσεκτικά το λιωμένο μίγμα από την κατσαρόλα και ρίξτε το πάνω από το φίλτρο.

Τώρα προσθέστε το έλαιο μέντας, ευκαλύπτου και γαρύφαλλου. Και τα τρία συστατικά είναι αναζωογονητικά και χαρίζουν φρεσκάδα.

Προσεκτικά μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μικρό σφραγισμένο δοχείο και αφήστε το να πήξει σε θερμοκρασία δωματίου για μερικές ώρες.

Η αλοιφή σας είναι έτοιμη!

Πηγή: newsbeast.gr

Εδώ θα βρείτε καταστήματα, επιχειρήσεις,δημόσιους οργανισμούς, επαγγελματίες, συλλόγους, και πολλές άλλες χρήσιμες πληροφορίες για την ευρύτερη περιοχή.
Θα σας ενημερώνουμε για ότι συμβαίνει στην Ελλάδα και τα Μεσόγεια αλλά και για νέα που αφορούν αγρότες, επαγγελματίες και φυσικά τους ερασιτέχνες κηπουρούς με ιδέες και λύσεις για το σπίτι και τον κήπο σας.
Τα Θέματα που βρίσκουμε σε άλλες ιστοσελίδες τα παραθέτουμε στην ιστοσελίδα μας αναφέροντας την πηγή στο τέλος της ανάρτησης, σεβόμενοι την δουλειά των άλλων.
Ο κάθε ένας είναι υπεύθυνος να κρίνει από μόνος του την αξία, ποιότητα ή εγκυρότητα των γραφόμενων. Παρότι προσπαθούμε οι συμβουλές και τα άρθρα που περιέχονται στην ιστοσελίδα μας να είναι έγκυρα και σωστά, υπάρχει πάντα το ενδεχόμενο ανθρώπινου λάθους.